2020-11-26 14:13:40

哈尔滨脑梗塞治疗专科医院

  冬季天气寒冷,血流缓慢,是脑梗塞、中风等心脑血管疾病的高发季节。同时,中老年人是心脑血管疾病的高发人群。那么冬天应该怎么预防呢?

  冬季如何预防脑梗塞?

  饮食方面。

  低脂低盐饮食。吃动物脂肪会增加血脂,引起动脉粥样硬化,增加脑梗塞的概率。过量的盐会导致水和钠的储存,从而增加高血压。长期高血压也会增加脑梗塞的风险。哈尔滨专治疗脑梗塞医院

  戒烟限酒。

  香烟含有3000多种有害物质。香烟中的尼古丁会刺激自主神经,引起血管痉挛,心跳加快,血压升高,血液中胆固醇升高,从而加速动脉硬化。

  保持好心情。

  情绪紧张会引起血管痉挛,血压急剧上升,血液变厚,从而影响人体的正常血液循环,诱发血栓形成或血管破裂。喜怒无常、情绪不稳会诱发脑梗塞。稳定情绪,冷静,保持冷静。不要看惊悚恐怖电影电视。因为在这样的情况下,中老年人会紧张,肾上腺素分泌增多,血管收缩,血压升高,诱发脑梗塞。哈尔滨看脑梗塞的专科医院

  适当参加体育锻炼。

  适当的有氧运动如慢跑、散步、健美操和一种传统的中国太极拳(太极拳)可以增加血液中的高密度脂蛋白,促进血液循环,对防治动脉粥样硬化起着重要作用。